Psycholog

Sandra Block

Najlepszy jest ten czas, który mam przed sobą.

– Milton Hyland Erickson

Nazywam się Sandra Block i jestem psychologiem o specjalności klinicznej, absolwentką Uniwersytetu SWPS. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), co pozwala mi stale rozwijać kompetencje terapeutyczne i pracować zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną oraz standardami etycznymi.

Prowadzę gabinet psychologiczny w Gdańsku oraz oferuję konsultacje psychologiczne i psychoterapię online dla osób dorosłych i młodzieży. W swojej pracy zajmuję się wsparciem emocjonalnym, diagnozą psychologiczną oraz terapią indywidualną osób doświadczających m.in. lęku, obniżonego nastroju, stresu, kryzysów życiowych, trudności w relacjach oraz niskiego poczucia własnej wartości.

Indywidualne podejście i bezpieczna relacja terapeutyczna

Każdą osobę traktuję indywidualnie, z uważnością na jej historię, potrzeby i tempo pracy. Szczególną wagę przykładam do budowania relacji terapeutycznej opartej na empatii, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę, że skuteczna psychoterapia zaczyna się od zaufania i stworzenia przestrzeni, w której można swobodnie mówić o trudnych doświadczeniach.

W pracy terapeutycznej łączę podejście poznawczo-behawioralne z holistycznym spojrzeniem na funkcjonowanie człowieka – uwzględniając zarówno sferę psychiczną, jak i kontekst społeczny, rodzinny oraz zawodowy.

Doświadczenie i holistyczne spojrzenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Zdrowia Psychicznego i Seksuologii oraz we współpracy z organizacjami pomocowymi. Obecnie współpracuję z Centrum Praw Kobiet oraz Stowarzyszeniem Inwalidów Narządu Ruchu w Gdańsku, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego osobom doświadczającym przemocy, a także osobom zmagającym się z wyzwaniami wynikającymi z niepełnosprawności i wykluczenia społecznego.

Moje wcześniejsze doświadczenia zawodowe w sektorze biznesowym pozwoliły mi rozwinąć kompetencje w obszarze komunikacji, rozwiązywania konfliktów oraz mediacji. Umiejętności te są dziś cennym uzupełnieniem pracy psychologicznej, szczególnie w terapii osób doświadczających trudności w relacjach zawodowych i prywatnych.

Rozwój i cele pracy terapeutycznej

Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności poprzez udział w szkoleniach, kursach i seminariach specjalistycznych. Pracuję w oparciu o rzetelną wiedzę psychologiczną, dbając o jakość relacji terapeutycznej i poczucie bezpieczeństwa klientów.

Moim celem jest wspieranie osób w budowaniu wewnętrznych zasobów, radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz wprowadzaniu trwałych, pozytywnych zmian w życiu – w zgodzie z ich wartościami i możliwościami.

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Gdańsku lub online, co umożliwia elastyczną formę pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania.

O mnie

W mojej ofercie znajduje się szeroki zakres usług psychologicznych, obejmujących terapię indywidualną, konsultacje psychologiczne oraz interwencję kryzysową dla osób dorosłych i młodzieży. Każde spotkanie trwa 50 minut i jest indywidualnie dopasowane do potrzeb, trudności oraz aktualnej sytuacji życiowej osoby zgłaszającej się po pomoc.

Prowadzę psychoterapię i konsultacje psychologiczne w Gdańsku w komfortowym gabinecie, a także oferuję spotkania online, co umożliwia skorzystanie z profesjonalnego wsparcia psychologicznego niezależnie od miejsca zamieszkania.

Terapia indywidualna i konsultacje psychologiczne

Terapia indywidualna skierowana jest do osób doświadczających m.in. lęku, obniżonego nastroju, stresu, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz problemów emocjonalnych. Konsultacje psychologiczne mogą stanowić pierwszy krok do dalszej pracy terapeutycznej lub formę doraźnego wsparcia w trudnym momencie życia.

Interwencja kryzysowa jest formą pomocy skierowaną do osób znajdujących się w nagłej, obciążającej sytuacji, wymagającej szybkiego wsparcia psychologicznego i stabilizacji emocjonalnej.

Warsztaty arteterapeutyczne i Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

Dodatkowo prowadzę warsztaty arteterapeutyczne oraz Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży. Są to zajęcia wspierające rozwój emocjonalny i społeczny, pomagające w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji oraz relacji z innymi.

Warsztaty arteterapeutyczne oraz TUS rozwijają:

• samoświadomość i umiejętność wyrażania emocji

• kompetencje interpersonalne i komunikacyjne

• poczucie bezpieczeństwa i sprawczości

• kreatywność i elastyczność w działaniu

Zajęcia prowadzone są w atmosferze akceptacji, uważności i bezpieczeństwa, z poszanowaniem indywidualnych możliwości i tempa rozwoju młodych osób. Ich celem jest wspieranie dzieci i młodzieży w budowaniu zdrowych relacji oraz wzmacnianiu zasobów potrzebnych do codziennego funkcjonowania.

Oferuję

Zapraszam do kontaktu

Opinie

Julia

Pani psycholog skutecznie dochodzi do pacjenta i wykazuje się dobrą wiedzą, tłumaczy zachowania i skąd się one biorą. Jest to prawdziwa psycholog, która bardzo mi pomaga i przez parę wizyt dowiedziałam się więcej o sobie niż przez dwa lata u innego psychologa. Serdecznie polecam każdemu.

Maciej

Pani Psycholog należą się najwyższe słowa uznania. Ze względu na trudną sytuację rodzinną, silny nieprzemijający stres, zwróciłem się o pomoc do specjalisty. Pani Sandra przeprowadziła mnie przez meandry głębi, która mnie pochłaniała. Krok po kroku odzyskałem poczucie własnej wartości i warsztat jak radzić sobie w trudnych kryzysowych sytuacjach. Szczerze polecam!

Barbara

Pani Sandra, bardzo profesjonalnie pomogła mi w momencie kryzysowym. Jest miłą, opanowaną i bardzo kompetentną psycholog. Rozmowa on line była bardzo pozytywna. Miałam wrażenie że po zakończeniu rozmowy wszelkie napięcia ze mnie zeszło. Gorąco polecam. Jeszcze jedno spotkanie on linę tego samego dnia, to w przypadku sytuacji kryzysowej bardzo ważne. Jeszcze raz dziękuję :)

Menu

Adres:

Adres:

Menu