Oferta
W pracy psychologicznej korzystam głównie z trzech nurtów terapeutycznych: terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Każde z tych podejść ma swoje mocne strony – łączę je elastycznie, w zależności od potrzeb i celów osoby, z którą pracuję, oferując indywidualne podejście w ramach terapii dla dorosłych i młodzieży.
TSR koncentruje się na budowaniu zasobów i wyznaczaniu realnych celów, CBT pomaga w rozpoznawaniu i zmianie niekorzystnych schematów myślenia, a ACT wspiera w akceptacji trudnych emocji i budowaniu życia w zgodzie z wartościami. Dzięki integracji tych podejść oferuję skuteczne wsparcie psychologiczne osobom zmagającym się z lękiem, stresem, kryzysem emocjonalnym, trudnościami w relacjach, obniżonym nastrojem czy brakiem poczucia sensu.
Moim celem jako terapeuty jest nie tylko łagodzenie objawów, ale przede wszystkim wspieranie trwałej, pozytywnej zmiany poprzez terapię indywidualną opartą na uważności, samopoznaniu i budowaniu wewnętrznych zasobów. Zapraszam do kontaktu osoby poszukujące psychoterapii w Gdańsku lub online.
Oferuję terapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęk, przewlekły stres, niska samoocena, problemy w relacjach międzyludzkich oraz kryzysy emocjonalne.
Terapia pomaga w poprawie jakości życia, lepszym zrozumieniu siebie, budowaniu odporności psychicznej i wspieraniu rozwoju osobistego.
Terapia indywidualna
Oferuję wsparcie psychologiczne w sytuacjach kryzysowych, takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, nagła choroba czy inne traumatyczne wydarzenia. Interwencja kryzysowa ma na celu natychmiastową pomoc emocjonalną, zmniejszenie napięcia oraz wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i stresem.
Interwencja kryzysowa
Oferuję jednorazowe lub krótkoterminowe konsultacje psychologiczne dla osób, które potrzebują szybkiej pomocy, wsparcia emocjonalnego lub porady w trudnych sytuacjach życiowych. Konsultacje mogą pomóc w podjęciu ważnych decyzji, lepszym zrozumieniu problemu oraz określeniu dalszych kroków – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Konsultacje i poradnictwo
Dla kogo
Moja oferta jest skierowana do osób dorosłych i młodzieży, które doświadczają trudności emocjonalnych, szukają wsparcia w kryzysie lub chcą lepiej zrozumieć siebie. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, depresją, stresem, niskim poczuciem własnej wartości, a także tym, którzy przeżywają trudne sytuacje życiowe, takie jak rozwód, utrata bliskiej osoby, nagła zmiana lub choroba. Konsultacje i terapia są również pomocne w sytuacjach zawodowych, relacyjnych oraz wtedy, gdy pojawia się poczucie zagubienia lub braku sensu.
Zapraszam na sesje w gabinecie w Gdańsku lub online.
Menu
Adres:
ul. Marszałka Ferdynanda Focha 7/4-5,
80-156 Gdańsk
+48 789 922 021 (najlepiej sms)
Adres:
ul. Marszałka Ferdynanda Focha 7/4-5,
80-156 Gdańsk
+48 789 922 021 (najlepiej sms)