Przemoc – cichy problem, który trzeba nazwać

Przemoc to temat trudny, ale niezwykle ważny. Może przybierać różne formy: fizyczną, psychiczną, seksualną, ekonomiczną czy werbalną. Często dzieje się za zamkniętymi drzwiami – w domach, szkołach, miejscach pracy – i przez długi czas pozostaje niezauważona lub ignorowana. Tymczasem każde doświadczenie przemocy ma realny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby doświadczającej jej.

Czym jest przemoc?

Przemoc to intencjonalne działanie lub zaniechanie, które prowadzi do cierpienia drugiej osoby – niezależnie od tego, czy jest to uderzenie, krzyk, zastraszanie, kontrolowanie, manipulacja, czy poniżanie. Ofiara przemocy często żyje w poczuciu winy, wstydu i bezsilności, co sprawia, że trudno jej szukać pomocy.

Dlaczego ludzie nie mówią o przemocy?

Lęk przed odrzuceniem, wstyd, przekonanie, że „tak już musi być”, a czasem nawet brak świadomości, że to, co ich spotyka, to przemoc – to wszystko sprawia, że wiele osób milczy. Przemoc często działa w cyklu – po okresie napięcia i wybuchu agresji może nastąpić tzw. „miodowy miesiąc”, w którym sprawca przeprasza, obiecuje poprawę. To wzmacnia złudną nadzieję, że sytuacja się zmieni.

Jakie są skutki przemocy?

• Zaburzenia lękowe i depresyjne

• Obniżone poczucie własnej wartości

• Trudności w relacjach z innymi

• Zespół stresu pourazowego (PTSD)

• Problemy somatyczne – np. bóle głowy, bezsenność

Co możesz zrobić?

Jeśli doświadczasz przemocy – nie jesteś sam/a. Szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości. Wsparcie psychologa, psychoterapeuty czy grup wsparcia może być pierwszym krokiem do odzyskania kontroli nad własnym życiem.

Menu

Adres:

Adres:

Menu